MOMENTUM

Momentum består av Mira Hopland og Magnhild Marie Krog. 

Vi etablerte Momentum i 2014, men vår reise sammen startet allerede i 2006, da vi studerte ved Den Norske Balletthøyskole. Begge tok vi en bachelorgrad i dans med fordypning i konfluent pedagogikk — et studium som kombinerte danseteknisk utdannelse innen moderne samtidsdans med en terapeutisk tilnærming til kropp og bevegelse. Vi fordypet oss i hvordan kropp og sinn henger sammen gjennom fag som Kinetic Awareness, gestaltterapi, autentisk bevegelse, yoga, Body-Mind Centering og Bodynamics — for å nevne noen. Det er ikke rart at vi i løpet av disse tre årene knyttet sterke bånd og ble godt kjent. Faktisk samarbeidet vi på bacheloroppgaven, hvor vi arbeidet med dans og kroppsbevissthet for synshemmede.

I dag har vi begge utvidet vår kompetanse med flere lærerutdanninger innen ulike yogaretninger, samtidig som vi har terapeutisk erfaring innen psykomotorisk fysioterapi, kunst- og uttrykksterapi og danseterapi.

Mira Hopland

Mira er kunst- og uttrykksterapeut, yogalærer og dansepedagog. Hun har en bachelorgrad i moderne samtidsdans med fordypning i konfluent pedagogikk og bevegelsesveiledning fra Den Norske Balletthøyskolen.( 2006-2009) Hun har flere yogautdannelser; Hatha Yoga, Vinyasa Yoga og utdanner seg nå innen traumesensitiv yoga. Hun har over tolv års erfaring med dans, bevegelse og yogarettet undervisning. Mira har alltid vært opptatt av å jobbe kreativt og kroppsfokusert og synes det er spennende å kunne kombinere dans, bevegelse, yoga sammen med terapeutiske, kunstneriske og kreative metoder. Som kunst- og uttrykksterapeut har hun holdt gruppeterapi og fulgt opp klienter individuelt. Hun er spesielt opptatt av hvordan en kan møte og kommunisere med kroppen- og hvordan kunstneriske språk og uttrykk kan vise oss veier til autentisitet, ressurser og transformasjon. Hun elsker å se hvordan arbeidet igangsetter helende og vitaliserende endringsprosesser i eget og andres liv. Mira oppleves engasjert, tilstedeværende og nær når hun underviser. Ved siden av arbeidet med Momentum, jobber Mira som kunst- og uttrykksterapeut i spesialisthelsetjenesten ved medisinfri avdeling på DPS Nedre Romerike og driver også sin egen terapipraksis "Bevegende rom".

Magnhild Marie Krog

Magnhild er psykomotorisk fysioterapeut, barnefysioterapeut, yogalærer og dansepedagog. Hun er spesielt opptatt av hvordan livet vårt setter spor i kroppene, og hvordan pusten og kroppen påvirkes av det livet vi lever. Magnhild har en holistisk tilnærming til kropp, sinn, sjel og følelser, der alt henger sammen og påvirker hverandre. Hun tilrettelegger for opplevelser og utforsking i sine timer og kurs, og hun elsker når elevene eller deltakerne gjør egne oppdagelser og valg , og med det lytter til egen kropp og lar seg påvirke/bli berørt. Magnhild har lang undervisningserfaring i bevegelse og kroppsterapi/psykomotorisk fysioterapi i gruppe og individuelt. Hun underviser flere yogaformer, både rolige og mer dynamiske, men har spesielt hjerte for rolige former som yin,restorativ, meditasjon og yoga Nidra. Hun er varm, leken og utforskende i sin fremtoning og hennes vennlige vesen gjør at du raskt føler deg trygg i hennes nærvær.